Gli Incubi notturni - piccoli rimedi

 

Gli incubi notturni sono sogni spaventosi, minacciosi o particolarmente stressanti che si verificano durante il sonno REM (fase in cui il cervello è molto attivo) ed arrivano a svegliare il soggetto in uno stato di angoscia e agitazione intensa, disturbandone il riposo.

Gli incubi possono avere una chiara connessione con quanto accade durante la veglia. I sogni correlati all'ansia e allo stress, in particolare il disturbo da stress post-traumatico, possono comportare flashback o immagini direttamente collegate a eventi traumatici. Tuttavia, non tutti gli incubi hanno una relazione facilmente identificabile con la vita quotidiana. Gli incubi possono avere contenuti bizzarri o sconcertanti difficilmente riconducibili a circostanze specifiche.

 

Cosa Sono gli Incubi Notturni?

Gli incubi sono sogni vividi che possono essere minacciosi, sconvolgenti, bizzarri o comunque fastidiosi; si verificano più spesso durante il sonno REM, nella seconda metà della notte.

Un rimedio può essere mettere qualche foglia di Alloro sotto il cuscino, questo sarebbe in grado di proteggere dalle energie negative e allontanare gli incubi.

Così anche i fiori di Camomilla, sempre sotto il cuscino favorirebbero sonni tranquilli.

Se volgiamo lo sguardo verso Pietre e Cristalli è l'Ametista quello che pulisce gli spazi circostanti e calma la mente, appoggiato sul comodino garantirebbe tranquillità nei momenti in cui siete più indifesi.

 

Un piccolo rituale

 

1)      Metti  del sale grosso in un piatto fondo bianco per poi ponilo sotto il letto all’altezza della testa. Questo servirà come protezione e purificazione dalle energie negative. 

2)      Prendi una candela bianca e accendila vicino al luogo ove dormi

3)      Mentre la accendi recita questa orazione

“Dea della notte, la cui luce è uno scudo,
proteggimi contro il maligno mentre dormo.
Fai rifulgere la tua luce attorno alla mia anima
e scaccia lontano tutti gli esseri infami.”

Fai questo per nove giorni, se il decimo giorno non dovesse mostrarsi nessun miglioramento lava il pavimento della stanza con acqua e sale grosso e cambia la disposizione del letto.